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 Semi Marathon de Paris ce week end.

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gregnorman



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MessageSujet: Semi Marathon de Paris ce week end.   Sam 7 Mar - 14:51

Y aura t'il des Amcoxiens avec moi ?
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Virtuelle

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MessageSujet: Re: Semi Marathon de Paris ce week end.   Sam 7 Mar - 16:31

...

Pour ma part je t'encourage en tous les cas ! Bravo le sportif ! Wink
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D@n (Daniel Beldio)

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MessageSujet: Re: Semi Marathon de Paris ce week end.   Sam 7 Mar - 17:22

gregnorman a écrit:
Y aura t'il des Amcoxiens avec moi ?
Oui, par la pensée ! cheers
ALLEZ Greg ! Razz
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alanol

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MessageSujet: Re: Semi Marathon de Paris ce week end.   Sam 7 Mar - 17:53

Salut greg... si tu savais!!! bounce

Je l'ai fait 5 fois de suite, ainsi que Paris -Versailles... mais c'est il y a 15 ans... j'aimerais tellement encore revivre cette superbe course où l'on partage amitié, souffrance, tolérance, respect de l'autre, et JOIE IMMENSE de terminer surtout pour la première fois. Ensuite, c'est la joie de faire mieux que les précédentes "performances".

Que des bons souvenirs. sunny

Fais-toi plaisir!!! je vais essayer de te voir à la télé. Fais nous un signe Tire la langue

Notre Nicox court depuis plus de 10 ans... vivement qu'elle arrive en tête !!! cheers
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JeanCox

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MessageSujet: Re: Semi Marathon de Paris ce week end.   Sam 7 Mar - 18:30

gregnorman a écrit:
Y aura t'il des Amcoxiens avec moi ?

Greg, contacte MADRID, c'est le SPECIALISTE de l'AmCox avec (je crois) plus de 20 marathons à son actif dans le monde entier.

Mais je crois que les semis ça ne doit plus lui suffire Rolling Eyes
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D@n (Daniel Beldio)

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MessageSujet: Re: Semi Marathon de Paris ce week end.   Sam 7 Mar - 19:05

Alors là ! RESPECT les sportifs ! cheers
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madrid



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MessageSujet: Re: Semi Marathon de Paris ce week end.   Sam 7 Mar - 20:58

oui gregnorman suis avec toi avec la pensée, je suis demain à Briey pour
un 13 km , parait que la météo sera incertaine ...
espère qu'on s'éclatera good luck ...
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gregnorman



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MessageSujet: Re: Semi Marathon de Paris ce week end.   Sam 7 Mar - 20:59

alanol a écrit:
Salut greg... si tu savais!!! bounce

Je l'ai fait 5 fois de suite, ainsi que Paris -Versailles... mais c'est il y a 15 ans... j'aimerais tellement encore revivre cette superbe course où l'on partage amitié, souffrance, tolérance, respect de l'autre, et JOIE IMMENSE de terminer surtout pour la première fois. Ensuite, c'est la joie de faire mieux que les précédentes "performances".

Que des bons souvenirs. sunny

Fais-toi plaisir!!! je vais essayer de te voir à la télé. Fais nous un signe Tire la langue

Notre Nicox court depuis plus de 10 ans... vivement qu'elle arrive en tête !!! cheers


Salut Alanol. C'est ma 2ème participation.

J'ai déjà fais Paris Versailles, les 20 km de Paris et le marathon de Paris en 2000.

Tu ne cours plus ?
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gregnorman



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MessageSujet: Re: Semi Marathon de Paris ce week end.   Sam 7 Mar - 21:00

madrid a écrit:
oui gregnorman suis avec toi avec la pensée, je suis demain à Briey pour
un 13 km , parait que la météo sera incertaine ...
espère qu'on s'éclatera good luck ...

Bonne route à toi aussi.

Tu marathones ?
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D@n (Daniel Beldio)

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MessageSujet: Re: Semi Marathon de Paris ce week end.   Sam 7 Mar - 21:20

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gregnorman



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MessageSujet: Re: Semi Marathon de Paris ce week end.   Dim 8 Mar - 18:47

1h 47 temps de chiotte, il a plu du début à la fin. Bon c'était sympa quand même.
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frelover31

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MessageSujet: Re: Semi Marathon de Paris ce week end.   Dim 8 Mar - 19:41

si vous voulez un ou deux conseils, le marathon ou l ultra c 'est mon dada

dernier fait d'arme: 2 oceans marathon en afrique du sud...
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gregnorman



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MessageSujet: Re: Semi Marathon de Paris ce week end.   Dim 8 Mar - 19:49

frelover31 a écrit:
si vous voulez un ou deux conseils, le marathon ou l ultra c 'est mon dada

dernier fait d'arme: 2 oceans marathon en afrique du sud...

Salut frelover31. Je V essayer de faire Berlin en septembre. mais avec le boulot que j'ai pas facile de s'entrainer.

C'est quoi comme épreuve l'ocean marathon?
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frelover31

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MessageSujet: Re: Semi Marathon de Paris ce week end.   Dim 8 Mar - 20:50

Bsr,

le 2 oceans est un marathon au Cap en Afrique du Sud, connu pour la difficulté liée au climat, dénivelé et distance : 56km

voici le lien,

http://www1.twooceansmarathon.org.za/

je l'ai couru en challenge après un stop de quelques années

La préparation fut sur 9 mois de faire 2 heures de sport 6jours sur 7

En gros apprendre à souffrir....

bon courage
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stephane75



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MessageSujet: Re: Semi Marathon de Paris ce week end.   Dim 8 Mar - 22:45

gregnorman a écrit:
frelover31 a écrit:
si vous voulez un ou deux conseils, le marathon ou l ultra c 'est mon dada

dernier fait d'arme: 2 oceans marathon en afrique du sud...

Salut frelover31. Je V essayer de faire Berlin en septembre. mais avec le boulot que j'ai pas facile de s'entrainer.

C'est quoi comme épreuve l'ocean marathon?

salut gregnorman, premier marathon pour moi en septembre 2008 a Berlin.
ambiance géniale, temps splendide , 4 h 02 58 s
tu ne seras pas déçu !!!!!
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gregnorman



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MessageSujet: Re: Semi Marathon de Paris ce week end.   Lun 9 Mar - 0:23

[

salut gregnorman, premier marathon pour moi en septembre 2008 a Berlin.
ambiance géniale, temps splendide , 4 h 02 58 s
tu ne seras pas déçu !!!!![/quote]

Salut Stéphane. Pas trop chaud Berlin en septembre ?
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stephane75



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MessageSujet: Re: Semi Marathon de Paris ce week end.   Lun 9 Mar - 9:40

non vraiment pas !!!!
si mes souvenirs sont bons il faisait 19/20 degrés.
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alanol

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MessageSujet: Re: Semi Marathon de Paris ce week end.   Lun 9 Mar - 9:54

gregnorman a écrit:
alanol a écrit:
Salut greg... si tu savais!!! bounce

Je l'ai fait 5 fois de suite, ainsi que Paris -Versailles... mais c'est il y a 15 ans... j'aimerais tellement encore revivre cette superbe course où l'on partage amitié, souffrance, tolérance, respect de l'autre, et JOIE IMMENSE de terminer surtout pour la première fois. Ensuite, c'est la joie de faire mieux que les précédentes "performances".

Que des bons souvenirs. sunny

Fais-toi plaisir!!! je vais essayer de te voir à la télé. Fais nous un signe Tire la langue

Notre Nicox court depuis plus de 10 ans... vivement qu'elle arrive en tête !!! cheers


Salut Alanol. C'est ma 2ème participation.

J'ai déjà fais Paris Versailles, les 20 km de Paris et le marathon de Paris en 2000.

Tu ne cours plus ?


Salut greg,

Non malheureusement je ne cours plus... Devinne pourquoi...arthrose du genou. Tu vois entre autres raisons pourquoi je m'intéresse à notre COX. Wink

A bientôt

ALAIN
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MessageSujet: Re: Semi Marathon de Paris ce week end.   

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Semi Marathon de Paris ce week end.
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